Здоровое питание, полноценный рацион
Здоровое, полноценное питание полное витаминов - вот залог Вашего здоровья. Полноценный рацион, включающий в себя все необходимые минеральные вещества - лучше, чем визит к врачу.
Откажитесь от углеводов
Ограничение количества быстрых углеводов, и отказ от сахара - лучшая профилактика диабета
Массаж помогает поддержать тело в форме
Поддерживайте ваши суставы и спину в здоровом состоянии, мануальная терапия может помочь Вам в этом.
Начните с детства
С детства приучайте Вашего ребенка к здоровому образу жизни. Внушайте ему принципы, которые помогут избежать вероятных проблем в будущем.
Ограничьте потребление алкоголя
Алкоголь ни в каких количествах не полезен, этанол - яд, ограничьте потребление алкоголя и аолкогольных напитков.
Здоровое питание, полноценный рацион
Откажитесь от углеводов
Массаж помогает поддержать тело в форме
Начните с детства
Ограничьте потребление алкоголя
Если у вас повышается артериальное давление (Памятка)
Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России Координационный центр профилактики неинфекционных заболеваний и факторов риска Минздрава России"Система профилактических мер и здоровье населения России"
Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии
Артериальной гипертензией страдают 20 - 30% взрослого населения. С возрастом распространенность увеличивается и достигает 50 - 65% у лиц старше 65 лет. Среди всех форм артериальной гипертензии на долю мягкой и умеренной приходится около 70 - 80%, в остальных случаях наблюдают выраженную артериальную гипертензию.
Физические упражнения и гипертония
Регулярные физические упражнения очень полезны. Они нормализуют массу тела, поддерживают сердечно-сосудистую систему в хорошей форме, способствуют снижению уровня холестерина в крови, стимулируют обменные процессы. В результате организм более эффективно освобождается от шлаков. Установлено, что регулярные физические тренировки снижают систолическое и диастолическое давление на 5 – 10 мм рт. ст. Следует стремиться к регулярному выполнению упражнений не менее 3 раз в неделю (рекомендуемая продолжительность занятий – 30 - 45 мин). При этом речь идет не об изнуряющих физических упражнениях, а о привычных нагрузках: пеших прогулках, плавании, езде на велосипеде, нетяжелой работе в саду.
Почему при гипертонии необходим дополнительный прием биологически активных веществ
Неустранимые пороки современного питания
Артериальная гипертония и ожирение.
Эпидемиология
Страница 1 из 137
Категории здоровья
Наш опрос
Кто на сайте
Sape Module
Вход для пользователей
Новости здоровья
Боли в спине
Боли в спине и суставах следствие неправильного образа жизни. Малоподвижный образ жизини, несбалансированное питание приводят к необратимым изменениям в суставах.
Диабет
Подвижный образ жизни и правильное питание - лучшая профилактика диабета.
Холестерин
Холестерин это враг сердечно-сосудистой системы, мало кто знает что повышение уровня холестерина происходит галвным образом не от питания, а от малоподвижного образа жизни. Стрессы, недосыпания, все это главные причины выского уровня холестерина в организме человека.
Астма
Главная причина астмы - нличие раздражающего фактора в комплексе с ослабленным иммунитетом. Астма мешает жить полноценной жизнью, доставляет множество неудобств, но между тем, астма это не приговор!
Здоровая кожа
Здоровье кожи закладывается с самого раннего детства, поэтому так важно поддерживать кожу малыша в хорошем состоянии
Народная мудрость
Курить и пить - здоровью вредить. Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет!
Новости МОЗ України
- Минздрав: Украина входит в начальную фазу эпидемии гриппа
- Н.Азаров поручил членам Кабмина начать процесс ликвидации и реорганизации министерств и ведомств
- Минздрав Украины прогнозирует эпидемию гриппа в начале 2011 г
- Число жертв в Киргизии возросло до 170 человек
- ОДКБ согласовала меры по урегулированию ситуации в Киргизии
Новое на форуме
Новые и интересные темы на нашем форуме
Новые и интересные темы на нашем форуме
Новые и интересные темы на нашем форуме
Только мы знаем о здоровье человека все. Только наши редакторы имеют высшую квалификацию и необходимые навыки, доверьте нам самое ценное - Ваше здоровье. Спасибо, что доверяете нам - мы это ценим.
Мы рады ответить на Ваши вопросы в форуме, по электронной почте, или в твиттере. Вы получите ответы от квалифицированных специалистов в максимально сжатые сроки.
